Veja se seu trabalho está na lista dos que geram mais infelicidade, segundo um estudo revelador da Universidade de Harvard
Você já se perguntou se o seu trabalho está te deixando infeliz?
Se sim, não é o único a ter essa sensação.
De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Harvard, mais de 40% das pessoas sentem infelicidade no trabalho.
O que é preocupante, uma vez que as pessoas passam, pelo menos, oito horas diárias no ambiente profissional.
O estudo revelou então quais são os trabalhos que mais causam infelicidade e os motivos por trás dessa insatisfação.
Principais fatores de infelicidade no trabalho
A princípio, a infelicidade no trabalho vem por uma série de fatores.
Neste sentido, a pesquisa de Harvard destacou, por exemplo, que a falta de interações significativas e o isolamento social são grandes contribuintes para a insatisfação.
Além disso, trabalhos que exigem longas horas de solidão, pouca interação social e tarefas repetitivas tendem a gerar maior infelicidade entre os profissionais.
Os trabalhos que mais causam infelicidade segundo Harvard
De modo geral, a lista das profissões que mais deixam as pessoas infelizes é bem abrangente.
Só para ilustrar, inclui carreiras nas quais a falta de crescimento, a pressão constante e o isolamento são comuns.
Mas, não só isso.
Dê uma olhada na classificação de Harvard e o que ela diz sobre cada carreira.
- Técnico de farmácia: a falta de oportunidades de crescimento e desenvolvimento profissional contribui para a infelicidade neste trabalho.
- Engenheiro de projetos: a carga de papelada e a pouca participação em engenharia prática são fatores de insatisfação.
- Professor: salários baixos e financiamento insuficiente são algumas das razões para a infelicidade.
- Assistente administrativo: estresse das tarefas repetitivas e baixos salários são pontos críticos.
- Caixa: longas jornadas, baixos salários e a pressão constante são desmotivadores.
- Diretor-geral: horários prolongados e a distância hierárquica dos demais funcionários causam insatisfação.
- Analista de dados: a natureza solitária e repetitiva do trabalho contribui para a infelicidade.
- Representante de atendimento ao cliente: a interação constante com problemas alheios torna este trabalho desgastante.
- Vendedor de varejo: altos níveis de estresse e baixos salários são comuns.
- Gerente de contas de vendas: a responsabilidade elevada e salários desproporcionais à carga de trabalho são fatores de insatisfação.
Outras profissões associadas à infelicidade
Além dos trabalhos mencionados acima, o estudo de Harvard infelizmente identificou outras profissões que podem causar infelicidade.
E, inicialmente, isso se deve sobretudo pela sensação de isolamento, bem como a natureza do trabalho. São elas:
- Entregadores: longas horas sozinhos e exposição a condições climáticas adversas contribuem para a infelicidade.
- Motoristas de caminhões de longa distância: a solidão e os problemas de saúde associados à longa permanência sentada são preocupantes.
- Guardas de segurança: trabalhar em locais isolados e turnos noturnos aumenta o sentimento de isolamento e infelicidade.
- Trabalhos noturnos: a desintegração social e a dificuldade de conviver com amigos e familiares em horários diferentes podem levar à depressão.
Por que é tão importante pensar nas relações humanas no trabalho?
Robert Waldinger, diretor do estudo, enfatiza que as necessidades sociais são essenciais para a satisfação no trabalho. Por isso, trabalhos que permitem a criação de vínculos significativos entre colegas tendem a ser mais satisfatórios.
Em contrapartida, aqueles que envolvem longos períodos de isolamento são mais propensos a causar infelicidade.
Mas, dá para melhorar isso?
Sim, e pode nem ser tão difícil assim!
Como lidar com os trabalhos que mais causam infelicidade?
A questão é que nem sempre dá para trabalhar apenas com o que gostamos. Ou, ainda, o que nos deixa mais felizes.
Ao mesmo tempo, também não dá para se permitir ficar sempre triste, uma vez que isso traz prejuízos à saúde física e mental.
Portanto, quem atua em alguma destas áreas pode adotar algumas estratégias para melhorar sua satisfação.
Por exemplo:
- Buscar interação social: encontre maneiras de interagir mais com seus colegas de trabalho, mesmo que virtualmente.
- Desenvolvimento profissional: procure oportunidades de crescimento e desenvolvimento dentro de sua área.
- Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal: tente estabelecer um equilíbrio saudável entre sua vida profissional e pessoal.
- Ambiente de trabalho positivo: contribua para um ambiente de trabalho acolhedor e colaborativo
Redação CNPL sobre artigo de Luciana Gomides